21 Kas, 2024

Diyetisyenden Ramazan ayında beslenme uyarısı: ‘Sahur öğününü mutlaka yapmalıyız’

Diyetisyen Tuğba Nur Selçuk, Ramazan ayında nasıl beslenilmesi gerektiğine dair önemli bilgiler verdi. Sahur öğününün atlanmaması gerektiğini vurgulayan Selçuk, öğünlerin dengeli olması ve yemeklerin yavaş tüketilmesi gerektiğini belirtti. Kronik hastalığı olanların doktorlarına danışmadan oruç tutmaması gerektiğini de sözlerine ekledi.

5 mins read

63 Yaşındaki Murat Sağlam, Türkiye Masterler Salon Atletizm Şampiyonası’nda Türkiye Rekoru Kırdı

İzmir’de emeklilik sonrası hobi olarak başladığı atletizmde çok sayıda madalya kazanan 63 yaşındaki Murat Sağlam, geçirdiği açık kalp ve prostat kanseri ameliyatlarına rağmen pes etmeyerek Bursa’da takımıyla katıldığı Türkiye Masterler Salon Atletizm Şampiyonası’nda yaş grubunda Türkiye rekorunu kırmayı başardı.

3 mins read